Главная » Спортивное питание » Креатин

Креатин

Что такое Креатин?
 
|<< 1 2 3 4 > >|
Показано с 31 по 60 из 118 (всего 4 страниц)
Creatine Powder (500г)

Creatine Powder (500г)

Activlab
Activlab \ Креатин

Эффективный креатин в виде порошка.

  • Цель: Силовые показатели
  • Главный ингредиент: Креатин моногидрат
  • Порций: 100
Уведомить о наличии
В закладки
В сравнение
100% Creatine Monohydrate (500г пакет)

100% Creatine Monohydrate (500г пакет)

BioTechUSA
BioTechUSA \ Креатин моногидрат

Достаточное потребление креатина обеспечивает мышцы энергией и гарантирует их работоспособность, а также повышает силовые показатели.

  • Цель: Силовые показатели
  • Главный ингредиент: Креатин моногидрат
  • Порций: 100
Уведомить о наличии
В закладки
В сравнение
100% Creatine Monohydrate (500г)

100% Creatine Monohydrate (500г)

BioTechUSA
BioTechUSA \ Креатин моногидрат

Креатин повышает результативность при выполнении серии краткосрочных и высокоинтенсивных тренировок.

  • Цель: Силовые показатели
  • Главный ингредиент: Креатин моногидрат
  • Порций: 100
Уведомить о наличии
В закладки
В сравнение
CREATINE CAPS (300капс)

CREATINE CAPS (300капс)

Binasport
Binasport \ Креатин моногидрат
На основе 1 отзывов. На основе 1 отзывов.

Эффективная и популярная форма креатина, используемая атлетами для увеличения мышечной массы, силы и выносливости.

  • Цель: Силовые показатели
  • Главный ингредиент: Креатин моногидрат
  • Порций: 60
Уведомить о наличии
В закладки
В сравнение
Creatine Micronized Powder натуральный вкус (1кг)

Creatine Micronized Powder натуральный вкус (1кг)

Be First
Be First \ Креатин моногидрад
Временно отсутствует
На основе 2 отзывов. На основе 2 отзывов.

Моногидрат креатина играет важную роль в процессах энергетического обмена, происходящих в мышечных и нервных клетках.

  • Цель: Силовые показатели
  • Главный ингредиент: Креатин моногидрат
  • Порций: 180
Уведомить о наличии
В закладки
В сравнение
Creatine Micronized Powder натуральный вкус (500г)

Creatine Micronized Powder натуральный вкус (500г)

Be First
Be First \ Креатин моногидрад
Временно отсутствует

Моногидрат креатина играет важную роль в процессах энергетического обмена, происходящих в мышечных и нервных клетках.

  • Цель: Силовые показатели
  • Главный ингредиент: Креатин моногидрат
  • Порций: 90
Уведомить о наличии
В закладки
В сравнение
Creatine Monohydrate Capsules (350капс)

Creatine Monohydrate Capsules (350капс)

Be First
Be First \ Креатин
Временно отсутствует
На основе 3 отзывов. На основе 3 отзывов.

Моногидрат креатина играет важную роль в процессах энергетического обмена, происходящих в мышечных и нервных клетках.

  • Цель: Силовые показатели
  • Главный ингредиент: Креатин моногидрат
  • Порций: 85
Уведомить о наличии
В закладки
В сравнение
CREATINE POWDER (1кг)

CREATINE POWDER (1кг)

Binasport
Binasport \ Креатин моногидрат

Эффективная и популярная форма креатина, используемая атлетами для увеличения мышечной массы, силы и выносливости.

  • Цель: Силовые показатели
  • Главный ингредиент: Креатин моногидрат
  • Порций: 200
Уведомить о наличии
В закладки
В сравнение
CREATINE POWDER (200г)

CREATINE POWDER (200г)

Binasport
Binasport \ Креатин моногидрат
На основе 2 отзывов. На основе 2 отзывов.

Эффективная и популярная форма креатина, используемая атлетами для увеличения мышечной массы, силы и выносливости.

  • Цель: Силовые показатели
  • Главный ингредиент: Креатин моногидрат
  • Порций: 40
Уведомить о наличии
В закладки
В сравнение
CREATINE POWDER (500г)

CREATINE POWDER (500г)

Binasport
Binasport \ Креатин моногидрат
На основе 1 отзывов. На основе 1 отзывов.

Эффективная и популярная форма креатина, используемая атлетами для увеличения мышечной массы, силы и выносливости.

  • Цель: Силовые показатели
  • Главный ингредиент: Креатин моногидрат
  • Порций: 100
Уведомить о наличии
В закладки
В сравнение
Pumped Edge (360г)

Pumped Edge (360г)

BSN
BSN \ Предтренировочные комплексы

Предтренировочный комплекс направленный на повышение мышечного пампинга и поддержание высоких энергетических возможностей организма.

  • Цель: Улучшение тренировок
  • Порций: 30
Уведомить о наличии
В закладки
В сравнение
TCM (Tri-Creatine Malate) Powder (100г)

TCM (Tri-Creatine Malate) Powder (100г)

Be First
Be First \ Креатин
Временно отсутствует
На основе 25 отзывов. На основе 25 отзывов.

Трикреатина малат очень важен для энергетического питания мышц во время тренировки или других нагрузок. Соответственно, он влияет на все энергозависимые факторы – на продолжительность эффективной работы мышц, на силу мышечных сокращений, более медленную у

  • Цель: Восстановление после тренировок
  • Главный ингредиент: Креатины
  • Порций: 28
Уведомить о наличии
В закладки
В сравнение
Creatine Monohydrate (1кг)

Creatine Monohydrate (1кг)

Dymatize Nutrition
Dymatize Nutrition \ Креатин моногидрат
Временно отсутствует

Креатин помогает увеличить мышечную силу, выносливость, позволяет не чувствовать усталость продолжительное время и способствует освобождению мышечных волокон для прироста увеличивающейся силы.

  • Цель: Силовые показатели
  • Главный ингредиент: Креатин моногидрат
  • Порций: 200
Уведомить о наличии
В закладки
В сравнение
Creatine Monohydrate (300г)

Creatine Monohydrate (300г)

Dymatize Nutrition
Dymatize Nutrition \ Креатин моногидрат
Временно отсутствует
На основе 3 отзывов. На основе 3 отзывов.

Креатин помогает увеличить мышечную силу, выносливость, позволяет не чувствовать усталость продолжительное время и способствует освобождению мышечных волокон для прироста увеличивающейся силы.

  • Цель: Силовые показатели
  • Главный ингредиент: Креатин моногидрат
  • Порций: 60
Уведомить о наличии
В закладки
В сравнение
Creatine Monohydrate (500г)

Creatine Monohydrate (500г)

Dymatize Nutrition
Dymatize Nutrition \ Креатин моногидрат
Временно отсутствует
На основе 8 отзывов. На основе 8 отзывов.

Креатин помогает увеличить мышечную силу, выносливость, позволяет не чувствовать усталость продолжительное время и способствует освобождению мышечных волокон для прироста увеличивающейся силы.

  • Цель: Силовые показатели
  • Главный ингредиент: Креатин моногидрат
  • Порций: 100
Уведомить о наличии
В закладки
В сравнение
Creatine Monohydrate Powder (300г)

Creatine Monohydrate Powder (300г)

GeneticLab
GeneticLab \ Креатин моногидрат
Временно отсутствует
На основе 3 отзывов. На основе 3 отзывов.

Вы просто получите возможность достичь более высокого результата, повысить силу и выносливость мышц.

  • Цель: Силовые показатели
  • Главный ингредиент: Креатин моногидрат
  • Порций: 60
Уведомить о наличии
В закладки
В сравнение
Creatine Monohydrate Powder (500г)

Creatine Monohydrate Powder (500г)

GeneticLab
GeneticLab \ Креатин моногидрат

Вы просто получите возможность достичь более высокого результата, повысить силу и выносливость мышц.

  • Цель: Силовые показатели
  • Главный ингредиент: Креатин моногидрат
  • Порций: 100
Уведомить о наличии
В закладки
В сравнение
Creatine Сapsules (180капс)

Creatine Сapsules (180капс)

GeneticLab
GeneticLab \ Креатин моногидрат
Временно отсутствует

Креатин позволит Вам значительно расширить рамки тренировок, выполнять сессии, которые раньше казались пугающими.

  • Цель: Силовые показатели
  • Главный ингредиент: Креатин моногидрат
  • Порций: 30
Уведомить о наличии
В закладки
В сравнение
Creatine Сapsules (210капс)

Creatine Сapsules (210капс)

GeneticLab
GeneticLab \ Креатин моногидрат
На основе 1 отзывов. На основе 1 отзывов.

Креатин позволит Вам значительно расширить рамки тренировок, выполнять сессии, которые раньше казались пугающими.

  • Цель: Силовые показатели
  • Главный ингредиент: Креатин моногидрат
  • Порций: 30
Уведомить о наличии
В закладки
В сравнение
Creatine Monohydrate (400г)

Creatine Monohydrate (400г)

Inner Armour
Inner Armour \ Креатин моногидрат

Значительно увеличить мышечную энергию и ускорить восстановление высокоэнергетической фосфокреатиновой молекулы, помогая увеличить силу и при ограниченной выносливости во время анаэробной тренировки.

  • Цель: Силовые показатели
  • Главный ингредиент: Креатин моногидрат
  • Порций: 80
Уведомить о наличии
В закладки
В сравнение
LevroMono (micronized creatine monohydrate) (300г)

LevroMono (micronized creatine monohydrate) (300г)

Kevin Levrone
Kevin Levrone \ Креатин моногидрат

LevroMono это лучший выбор для тех, кто хочет увеличить свою силу и объем мышц.

  • Цель: Силовые показатели
  • Главный ингредиент: Креатин моногидрат
  • Порций: 65
Уведомить о наличии
В закладки
В сравнение
Premium Creatine (500г)

Premium Creatine (500г)

KFD Nutrition
KFD \ Креатин моногидрат
На основе 1 отзывов. На основе 1 отзывов.

Увеличение силы на 20-25 % что позволяет работать с более большими весами и тем самым давать мышцам более высокую нагрузку, отчего их рост увеличивается.

  • Цель: Силовые показатели
  • Главный ингредиент: Креатин моногидрат
  • Порций: 100
Уведомить о наличии
В закладки
В сравнение
Premium Creatine TCM (500г)

Premium Creatine TCM (500г)

KFD Nutrition
KFD \ Креатин

100% чистый три-креатин малат для роста мышечной массы и взрывной энергии.

  • Цель: Силовые показатели
  • Главный ингредиент: Креатины
  • Порций: 160
Уведомить о наличии
В закладки
В сравнение
Signature Series LevroCrea (240г)

Signature Series LevroCrea (240г)

Kevin Levrone
Kevin Levrone \ Креатины

Анаболическая мышечная сыворотка, гарантия силы и результата!

  • Цель: Силовые показатели
  • Главный ингредиент: Креатины
  • Порций: 30
Уведомить о наличии
В закладки
В сравнение
100% Golden Creatine (5г)

100% Golden Creatine (5г)

Maxler
Maxler \ Креатин моногидрат

100% креатин моногидрат в порошке.

  • Цель: Силовые показатели
  • Главный ингредиент: Креатин моногидрат
  • Порций: 1
Уведомить о наличии
В закладки
В сравнение
100% Platinum Creatine (400г)

100% Platinum Creatine (400г)

MuscleTech
MuscleTech \ Креатин моногидрат

Креатин обеспечивает энергией клетки мышц и способствует увеличению силы и мышечной массы.

  • Цель: Силовые показатели
  • Главный ингредиент: Креатин моногидрат
  • Порций: 80
Уведомить о наличии
В закладки
В сравнение
Creactor (203г)

Creactor (203г)

MuscleTech
MuscleTech \ Креатин HCI

  • Цель: Силовые показатели
  • Главный ингредиент: Креатин HCl
  • Порций: 120
Уведомить о наличии
В закладки
В сравнение
Creatine (300г)

Creatine (300г)

Maxler
Maxler \ Креатин моногидрат
Временно отсутствует
На основе 2 отзывов. На основе 2 отзывов.

Creatine от Maxler увеличивает силу, энергию, повышает выносливость.

  • Цель: Силовые показатели
  • Главный ингредиент: Креатин моногидрат
  • Порций: 60
Уведомить о наличии
В закладки
В сравнение
Creatine (300г)

Creatine (300г)

MusclePharm
MusclePharm \ Креатин моногидрат
Временно отсутствует

Содержит 5 граммов моногидрата креатина на порцию, оказывая значительное воздействие на спортивные результаты после каждого приема.

  • Цель: Силовые показатели
  • Главный ингредиент: Креатины
  • Порций: 60
Уведомить о наличии
В закладки
В сравнение
Creatine Caps 1000 (100капс)

Creatine Caps 1000 (100капс)

Maxler
Maxler \ Креатин моногидрат
Временно отсутствует

Стопроцентный моногидрат креатина дозированного по капсулам.

  • Цель: Силовые показатели
  • Главный ингредиент: Креатин моногидрат
  • Порций: 20
Уведомить о наличии
В закладки
В сравнение

Креатин – это высокий результат и чистая энергия для ваших мышц

Для достижения высоких показателей в спорте решающим фактором является способность организма за короткое время выделить большой объем энергии. А креатин, взаимодействуя с фосфатом, является своеобразным энергетическим донором для мышечной ткани. Именно он участвует в тех процессах, которые поставляют топливо для продуктивных сокращений скелетной мускулатуры. При достаточном насыщении организма этим элементом сила, выносливость человека вырастает почти на 25%.

Креатин просто необходим, если нужен отличный результат в достижениях, так как он:

  • способствует быстрому высвобождению энергии
  • увеличивает силу, объем мышечных волокон
  • придает упругость, «надутость» и внушительность мускулатуре
  • улучшает тонус мышц, что увеличивает эффективность тренировок

Подробно о Креатине

Свойства креатина

Креатин – это натуральный элемент, который вырабатывают в незначительных количествах печень, почки и различные железы из аминокислот аргинина, глицина и метионина. Практически весь он содержится в мышечных тканях, в тех волокнах, которые ответственны за силу человека. В волокнах, отвечающих за выносливость, креатина гораздо меньше, но и восстанавливаются они значительно быстрее, чем силовые.

Дополнительное употребление креатина приводит к увеличению и силы, и выносливости. Мышцы, обладающие его большим запасом, могут наиболее активно им распоряжаться, получать дополнительную энергию для своей деятельности. Это свойство делает креатин наиболее популярной добавкой в спортивном питании. Он безвреден, не имеет побочных негативных действий, но использовать его лучше не постоянно, а по цикличной схеме, когда его прием совпадает с периодами наиболее интенсивных тренировок.

Когда лучше всего принимать креатин

Существуют разные рекомендации приема этого средства, но все они сводятся к 2 методам. Первый предполагает ежедневное употребление креатина в количестве 3-5 г в течение месяца. За этот время его содержание в мышцах достигает максимального значения. Второй состоит из двух фаз: загрузочной и поддерживающей. Первая фаза длится 5-6 дней, когда уровень креатина сразу поднимают до максимума, принимая 5 раз в сутки по 5 г. А затем во второй фазе только поддерживают его, ограничив порцию до 3-5 г в день.

Наиболее эффективный график использования креатина следующий:

  • в течение первых 6-ти дней принимают 4 раза в сутки по 5 г между приемами пищи
  • с 7-го по 42-ой день прием ограничивают (3 г) раз в сутки утром или после тренинга
  • потом на 4 недели прекращают прием
  • осле окончания перерыва повторяют эту схему

Сочетание креатина с другими добавками

Наиболее результативно креатин действует в комбинации с глюкозой, когда содержание инсулина достигает своего максимального уровня. В этот момент в организме происходит своеобразная инсулиновая встряска, которая провоцирует ускорение усвоения креатина мышечными тканями. Поэтому употреблять этот элемент желательно вместе с виноградными соками, которые славятся высоким содержанием различных глюкоз и сахароз, после сладкой пищи или рано утром сразу после пробуждения.

В мышечных тканях креатин сохраняется долгое время, он как бы складируется в них. Одновременное поступление этого элемента и воды стимулирует увеличение мускулатуры, так как благодаря насыщению тканей дополнительным протеином волокна утолщаются, растет их масса. Поэтому, хороший результат дает и сочетание креатина с Л-глутамином, который способствует задержке воды в мышцах.

В сети магазинов BODYBUILDING SHOP Великий Новгород всегда можно купить Креатин по низкой цене. Удобный каталог с функцией сравнения позволит быстро определиться с покупкой.