ΠΠ°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ EAT AND STAY FIT β ΡΡΠΎ Π²Π°ΡΠ° ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π°Ρ Π΅Π΄Π°! ΠΠ΅ Π½Π°Π΄ΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°ΡΡ, Π±ΠΎΡΡΡ ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ Π½Π΅ ΡΠΎ. ΠΠ΅ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΈΠ·Π½ΡΡΡΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ Π½Π΅Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΈΡΡ Π½Π΅Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΠΎΡΠΆΠΈΠ³Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ! ΠΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ - ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉ EAT AND STAY FIT ΠΈ Π±ΡΠ΄Ρ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄:
- ΠΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ° ΡΠ΅Π»Π°, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ, ΡΠ²Π»ΡΡΡΠΈΠΉΡΡ ΡΡΠ°Π»ΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠΉ Π²ΡΠ΅ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΡΠ΅ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ (ΠΠΠ ΠΈ ΠΠΈΠ½ΠΠ΄ΡΠ°Π²).
- ΠΠΈΠ΄ΡΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΎΠ², ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ-ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ
- ΠΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° ΠΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΡΠ½Π°, ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠ° ΠΈ ΡΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ
- 4 ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ - Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ½ΡΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ, ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π° Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ, Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ Π»ΠΈΠΏΠΈΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π°, Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΡΡΡΠ»Π°
- ΠΡΠΎΠ±Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π»ΡΠ½, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠΉ ΠΠΌΠ΅Π³Π°-3 ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΡ, Π±Π΅ΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊ
-
ΠΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ Π·Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ ΠΈ ΠΊΡΡΠΊΡΠΌΠΈΠ½ - ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠΎΠ²
Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π½ΠΎ-ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ ΠΈΠ· Π²ΡΠ΅Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΎΠ² - 1/5 ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠΌΡ Π² ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ -
ΠΡΠΊΠΎΡΠ±ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° (ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π‘) - ΠΌΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π°ΡΠΎΡ Π²ΡΠ΅Ρ
ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΉ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ (Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½Ρ) - ΡΡΡΠΎΡΠ½Π°Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ° Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ
100 Π³ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°
ΡΡΡΠΊΡΡ ΡΡΠ±Π»ΠΈΠΌΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΊΠΈ (Π°Π½Π°Π½Π°Ρ, Π±Π°Π½Π°Π½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠ°), ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡΠΈΠ΅ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΡΠ±Π»ΠΈΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ Π²ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°! - ΠΠ°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ EAT AND STAY FIT Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-ΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ β Π΅Π³ΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°Π·Π²Π΅ΡΡΠΈ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅, ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° Π±Π΅Π· Π²ΡΡΠΊΠΈΡ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ³ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°ΠΌ Π² ΠΏΠΎΠΈΡΠΊΠ°Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠΈ!
ΠΠΠΠ ΠΠΠΠΠΠ’ΠΠ«Π Π‘ΠΠ‘Π’ΠΠ
Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² (Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π΅ΡΡΠ°Ρ Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ, ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ - Π³Π΅Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ΄ΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ, ΡΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π°, ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ Π³ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ), ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΎΠ΄Π΅ΠΊΡΡΡΠΈΠ½ (ΠΎΠ»ΠΈΠ³ΠΎΡΠ°Ρ Π°ΡΠΈΠ΄ Ρ Π΄Π΅ΠΊΡΡΡΠΎΠ·Π½ΡΠΌ ΡΠΊΠ²ΠΈΠ²Π°Π»Π΅Π½ΡΠΎΠΌ 20%), ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΡΡΡ ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅, ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ·Π° ΠΊΡΠΈΡΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ, ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ-ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ Π°Π»ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Ρ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΆΠΈΡΠ°, Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½ ΠΊΡΠΈΡΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ, ΡΠΎΠΏΠΈΠ½Π°ΠΌΠ±ΡΡ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΉ Π² ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ΅ (ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΏΡΠ΅Π±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ½ΡΠ»ΠΈΠ½Π°), ΡΠΌΡΠ»ΡΠ³Π°ΡΠΎΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠΊΡΠΈΡΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π»Π»ΡΠ»ΠΎΠ·Π° (ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π°), ΡΠΈΡΡΡΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ°, Π·Π°Π³ΡΡΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π³ΡΠ°ΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π΄Ρ, Π»Π΅Π½ Π΄ΡΠΎΠ±Π»Π΅Π½ΡΠΉ Ρ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΆΠΈΡΠ°, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π½ΠΎ-ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠ΅ΠΌΠΈΠΊΡ, Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° ΠΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈΠ½, Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½Ρ Π°ΡΠΊΠΎΡΠ±ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° (Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π‘), ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΡΡΠΊΡΠ°Π»ΠΎΠ·Π°.
ΠΠΠΠΠ‘Π’Π¬ ΠΠ ΠΠΠΠΠΠΠΠ―
Π Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Ρ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½ ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΈΡΠΈ Ρ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°.
Π‘ΠΠΠ‘ΠΠ ΠΠ ΠΠΠΠ’ΠΠΠΠΠΠΠ― Π Π£ΠΠΠ’Π ΠΠΠΠΠΠΠ―
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ 1 ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° (1 ΠΌΠ΅ΡΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π±Π΅Π· Π³ΠΎΡΠΊΠΈ β 50 Π³ ΡΡΡ
ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°) Ρ 250 ΠΌΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² ΡΠ΅ΠΉΠΊΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠΎΠΌ. ΠΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² Π²ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ°Ρ
ΠΠ½Π°Π½Π°Ρ ΠΈ ΠΠ°Π½Π°Π½ ΠΏΡΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΈΡΠΈ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΎΡΡΠΈ Π½Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π·Ρ 100 Π³ ΡΡΡ
ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ (2 ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ
ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΡ
Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ), Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² ΠΊ Π½ΠΈΠΌ 500 ΠΌΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠΠΠΠ: ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ Π²Π°ΠΌ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ, ΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ 50-100 Π³ Π²ΠΎΠ΄Ρ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° ΡΡΠ²ΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΡΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π° Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π² Π½Π΅ΠΌ 4-Ρ
Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΌ ΠΈ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°. ΠΡ
ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΉ Π² ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π½ΠΎ-ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΈ ΠΆΠΈΡΠΎΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠΌΡΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° - 5 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ Π² Π΄Π΅Π½Ρ β 100% Π½ΠΎΡΠΌΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ*.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΈΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ β Ρ
ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ. ΠΡΠΈ ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΠΈ ΡΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ, Π° ΠΏΡΠΈ ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ ΡΠΈΡΠΊ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ° Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ Π±ΡΠ»Π° Π²ΡΠΊΡΡΡΠ° ΡΠ°Π½Π΅Π΅ (ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°! Π Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π½Π΅ ΡΠΊΠΈΡΠ°Π΅Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ΅, Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡΡ Π³Π½ΠΈΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Ρ!)
ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Eat and stay fit (250Π³) Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ BODYBUILDING SHOP Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΠΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΈΠΉ ΠΠΎΠ²Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ ΠΏΠΎ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½Π΅. RPS \ ΠΠ°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Eat and stay fit (250Π³): ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΡΠΎΡΠΎ, ΡΠΎΡΡΠ°Π², ΠΎΡΠ·ΡΠ²Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ, ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ.