Alpha lipoic acid 100 mg (90табл)

Альфа-липоевая кислота (липоевая кислота, тиоктовая кислота, ALA) – это сероорганическое соединение, производное каприловой (октановой кислоты). Синтезируется человеческим организмом внутри митохондрий, где участвует в производстве энергии. Содержится во всех клетках организма, что обуславливается ее способностью растворяться в воде и жире. Является антиоксидантом.

Своей универсальной растворимостью альфа-липоевая кислота отличается от большинства других антиоксидантов(2). Например, витамин С растворяется только в воде, а витамин Е – только в жире.

Антиоксидантные свойства альфа-липоевой кислоты определяют широкий спектр ее свойств, включая снижение уровня сахара в крови, уменьшение воспаления, замедление старения кожи и улучшение нервной передачи. Несмотря на то, что ALA производится в организме, при повышенных физических нагрузках и в состоянии стресса ее потребление возрастает и собственных возможностей тела может не хватать. Поэтому организм дополнительно получает вещество из пищи.

Основные источники альфа-липоевой кислоты – продукты животного происхождения, такие как красное мясо и субпродукты. Растительные продукты, такие как брокколи, помидоры, шпинат и брюссельская капуста, тоже содержат ALA, но в меньшем количестве. Это обуславливает необходимость для вегетарианцев и веганов внимательно отслеживать уровень потребляемой альфа-липоевой кислоты.

Воспаление

Мета-анализ одиннадцати рандомизированных плацебо-контролируемых исследований показал, что альфа-липоевая кислота значительно снижает уровень воспалительного маркера С-реактивного белка у взрослых с изначально высоким уровнем СРБ. Также экспериментально подтверждено снижение маркеров воспаления NF-kB, ICAM-1, VCAM-1, MMP-2, MMP-9 и IL-6.

Уникальное свойство альфа-липоевой кислоты – восстановление других акнтиоксидантов, в частности – аскорбиновой кислоты и токоферолов. Это повышает общий уровень антиоксидантов в организме и их активность в подавлении деструктивной деятельности свободных радикалов кислорода(6). Альфа-липоевая кислота уменьшает воспаление, связанное с инсулинорезистентностью, опухолями, заболеваниями печени, сердечно-сосудистыми заболеваниями и рядом других патологий.

Здоровье сердца

Антиоксидантные свойства альфа-липоевой кислоты могут снизить несколько факторов риска сердечных заболеваний. Во-первых, ALA нейтрализовывает свободные радикалы и снижает окислительный стресс, который связан с повреждениями, повышающими вероятность развития заболеваний сердца.

Во-вторых, ALA улучшает эндотелиальную дисфункцию – состояние, при котором кровеносные сосуды не могут должным образом расширяться, что также повышает риск сердечного приступа и инсульта. В-третьих, прием добавок альфа-липоевой кислоты снижает уровни триглицеридов и липопротеидов низкой плотности («плохой» холестерин) у взрослых с метаболическими заболеваниями.

Состояние нервов

ALA замедляет прогрессирование синдрома запястного канала на его ранних стадиях. Это состояние характеризуется онемением или покалыванием в руке, вызванным защемлением нерва. Исследования показали, что прием альфа-липоевой кислоты до и после операции по поводу синдрома запястного канала улучшает результаты выздоровления.

Альфа-липоевая кислота может облегчить симптомы диабетической невропатии, которая характеризуется нервной болю. Исследования показали, что помимо боли ALA может подавлять онемение, зуд и жжение при вегетативной и периферической нейропатии.

Когнитивные функции

Повреждение от окислительного стресса играет решающую роль в ухудшении памяти. Поскольку альфа-липоевая кислота является антиоксидантом, была изучена ее способность замедлять прогрессирование расстройств, характеризующихся потерей памяти, таких как болезнь Альцгеймера. Исследования показали, что ALA замедляет прогрессирование болезни Альцгеймера, нейтрализуя свободные радикалы и подавляя воспаление. Предполагается, что липоевая кислота может улучшать когнитивные функции в отсутствие патологических нарушений.

Диабет

Ключевой особенностью диабета является высокий уровень сахара в крови. Запущенное состояние может вызвать проблемы со здоровьем, такие как потеря зрения, болезни сердца и почечная недостаточность. Альфа-липоевая кислота признана потенциальным средством для лечения диабета, поскольку она снижает уровень сахара в крови до 64%.

Другие исследования у взрослых с метаболическим синдромом показали, что ALA может снизить инсулинорезистентность и уровень глюкозы в крови натощак и HbA1c. Один из вероятных механизмов – запуск процессов, которые могут удалять жир, накопленный в мышечных клетках, что в противном случае снижает эффективность инсулина.

Альфа-липоевая кислота может снизить риск осложнений диабета. Она облегчает симптомы повреждения нервов и снижает вероятность развития диабетической ретинопатии (повреждения глаз), которая может возникнуть при диабете. Предполагается, что этот эффект обусловлен мощными антиоксидантными свойствами альфа-липоевой кислоты.

Потеря веса

Альфа-липоевая кислота может способствовать потере веса несколькими способами. С одной стороны, ALA может снизить активность фермента AMP-активируемой протеинкиназы (AMPK), которая находится в гипоталамусе мозга. Когда AMPK более активен, он усиливает чувство голода. С другой стороны, подавление активности AMPK может увеличить количество калорий, сжигаемых в состоянии покоя. Мета-анализ двенадцати исследований показал, что люди, принимавшие альфа-липоевую кислоту, потеряли в среднем на 1,27 килограмма больше, чем те, кто принимал плацебо.